腸活 新展開

　　今やってるやつで、便秘になってお腹壊してしまったので、一日一食でバランスよく食べる方向に変更。ただ、これだと便は出るが、悪玉菌が増殖してしまったので、善玉増やすために整腸剤とヨーグルト服用。

　一日一食は意外とお腹が空かない。いや、空くが慣れてしまえば気にならない。ただ、生活リズムが変化している感じはある。果たしてどこに着地するのだろうか。

　ってことで、本日の一曲はLucy Roseの「Shiver」

Lucy Rose - Shiver